♠ ★ロイヤル・ペインズ～救命医ハンク★

みなさんこんにちは！
埼玉県は雨が降らず蒸し暑い日が続いています。みなさんの地域はどうですか？

ニュースを見ていると、熱中症で病院に搬送された方の多いこと！多いこと！Σ(ﾟдﾟlll)
びっくりしました。

熱中症は死に至ることもあるので、みなさん本当にお気をつけくださいね。

私も気をつけなきゃ・・・と思っていたら、熱中症ではなく夏風邪をひいてしまいました。

どうやら、冷房のきいた部屋から急に暑いとこへ行ったりして、体温調節ができなくなっていたようです。

夏風邪を調べてみると・・・・

◆室内と室外の気温差・湿度差が大きいと、自律神経が乱れ、
体温調節が出来なくなり免疫力が低下して風邪になりやすい。

◆夏かぜの症状の前兆として、のどの違和感、痛みがあり、
そこから寒気・だるさ・発熱などにくることが多い。

◆200種類以上ある風邪の原因になるウイルスのうち、
夏の暑さと湿気を好むウイルスが大暴れするのが夏風邪。


【夏風邪　対策】

◆普通風邪は汗をかいて治すと言われるが、夏風邪をひいた時は身体を温めて汗をかくのは
脱水を起こすので決していいとは限らない。

◆水分補給は必須！特にスポーツドリンクなど塩分を含むものが効果的。
・室内をクーラーで適温適湿にする。冷えすぎに注意し２６～２８度。
・お腹にはタオルケットをかける。お腹の腸の動きを低下させないため
・睡眠を十分にとる。体力をつけ免疫力低下を防ぐ。


【夏風邪　予防】

◆外出先から帰ってきたら、すぐ手洗いとウガイと目薬を徹底する。
（夏風邪のウイルスというのは目から感染する場合もある。目薬を使って目を洗うと良い。）

◆寝室の湿気とダニをとる！
・夏風邪ウイルスは湿気が高い環境で繁殖しやすいので湿気を取り除くことが大事！
・呼吸器系に影響を与えるダニも繁殖すると、夏風邪が長引いてしまう。
・ダニ防止にはダニ取りシートやダニ防止グッズで対策を！


などいろいろ書かれていました。

私は、のどの違和感があって咳がひどいですが、まだ熱が出ていません。
悪化しないようにしなくっちゃ（＾ｖ＾）

みなさんも夏風邪にご注意くださいね。


家でゆっくり療養しながら観ている大好きな海外ドラマがあるんですが、
「ロイヤル・ペインズ～救命医ハンク」をご存知ですか？

7月9日～テレビ東京で放送されています。
月曜日から木曜日まで毎日放送なので進むのが早くて見るのが楽しい♪




簡単に言うと・・・・
ケタ外れなセレブがひしめく高級住宅地、ニューヨーク州ハンプトンで、
セレブご用達の"コンシェルジュ・ドクター"に転じた
元ERドクター、ハンクの奮闘を描く傑作医療ドラマなんです（・∀・）

途中から観ても楽しめると思いますよ。
豪邸やキレイなお姉さんもでてきます♪(　´∀｀)

オススメですよ～♪

ぜひ見てみてね♪（＾ｖ＾）







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